Stilzitten als een kikker: mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders

`De aanknop doet het, maar waar zit de pauzeknop`. Net als volwassenen, hebben kinderen het vaak (te) druk, en worden er hoge (volwassen) eisen aan hen gesteld. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. ‘Ik kan vaak niet slapen omdat ik maar blijf denken aan al die dingen die ik misschien niet goed heb gedaan. Ik schaam me vaak en dan ga ik daar weer over denken.’ De mindfulnesstraining in Stilzitten als een kikker kan kinderen helpen om fysiek en geestelijk tot rust te komen.

Stil de tijd - pleidooi voor een langzame toekomst

Van wie is de tijd? Is de tijd nog wel aan ons, want onophoudelijk zit de tijd ons op de hielen. In Stil de tijd neemt Joke Hermsen de tijd en de tijdgeest kritisch onder de loep. Met behulp van denkers als Henri Bergson, Ernst Bloch, Peter Sloterdijk en Emmanuel Levinas ontwikkelt zij een nieuwe visie op het fenomeen tijd. Zij stelt vragen als: 'Bestaat er nog een andere, meer persoonlijker tijd dan de kloktijd' en 'Heeft de tijd een begin en einde?' Een pleidooi voor meer evenwicht tussen de kloktijd en lokale agenda's enerzijds en de innerlijke tijdservaring en de tijd van de ziel anderzijds.

Een schitterend mysterie

In het Franstalig deel van Canada, in een desolaat gebied, alleen bereikbaar met boot of vliegtuig, staat een klooster van de orde van de Gilbertijnen. Afgescheiden van de wereld, niet bekend bij de buitenwereld en mocht er toch, hoe onwaarschijnlijk ook, een toevallige bezoeker zich melden, dan wordt deze niet toegelaten. De deur blijft gesloten.
Totdat het onvoorstelbare zich voordoet: een monnik wordt vermoord gevonden en de dader moet zich onder de overige monniken bevinden.
Hoofdinspecteur Gamache en inspecteur Beauvoir betreden een wereld die slechts door een enkeling eerder werd aanschouwd...

Wisselveld - Corine Böhmers

Je hebt het vast wel eens gezien. Als het heel warm is gaat de lucht een beetje trillen. En als er dan ook nog eens hoogspanningsmasten in de buurt staan dan wordt het serieus uitkijken geblazen. Althans als je gevoelig bent voor het fenomeen wisselveld. Een vreemd en mysterieus verschijnsel dat alleen ontstaat bij hoogspanningskabels.
En uitgerekend nu fietsten we door het warme Italië langs vele hoogspanningsmasten en warme trillende lucht.
Niet echt heel slim dus om tijdens deze vakantie in Italië Wisselveld van Corine Böhmers te lezen.

PUUR hooggevoelig

Oké, het is dus heet. Voor sommigen betekent dat feest aan de waterkant, maar iemand als ik gaat op standje 'overleven'. Ik sluit ramen en gordijnen, zoek een rustige, donkere plek, en wacht tot het over is. Ook een goed moment om gewoon wat te bloggen trouwens. Of om een tijdschrift te lezen. Het extra dikke zomernummer van Psychologie Magazine bevat het artikel Een stroom aan indrukken van Janneke Gieles. Ze beschrijft haar ervaringen tijdens een weekend-retreat in Zeeland voor hoogsensitieve personen. En de grap is, ik was daarbij.

Eilen Jewell - Sundown over Ghost Town

Een zomerse plaat die past bij het weer van de afgelopen dagen: Sundown over Ghost Town heet het nieuwe album van Eilen Jewell. Een plaat vol met muziek die je een tijdje terug in de tijd voert. Beetje rockabilly, beetje rock & roll, beetje soul... En met een stem die ook doet denken aan zwart-wit filmpjes en rokerige kleine zaaltjes.
Maar ook met het gitaargeluid van Jerry Miller, waar ik dan weer erg blij van word. Laat het maar even dit weer blijven, deze muziek met het volume lekker hoog, biertje of glaasje rosë en dan in de hangmat. Zoiets.

Zomerlezen!

Het is bijna vakantie en in Nederland staan we voor de eerste hittegolf van het jaar. Dat vraagt om easy going, koele drankjes en een lekker boek om zonder al teveel inspanning bij weg te dromen. Dit blog wil ik eens niet over een boek schrijven dat ik zelf gelezen heb. Ik neem je mee de bibliotheek in waar mijn collega's en ik je laten delen met wat wij de moeite waard vinden. Laat je inspireren door de zomerkeuze van....

De koning kun je niet spelen

"De politiek? Dat is één groot theater! En politici? Dat zijn acteurs!" Wat je ook van deze uitspraak mag vinden, het laatste gaat zeker op voor Boris van der Ham. Hij was jaren actief als professioneel acteur én als lid van de Tweede Kamer.

In De koning kun je niet spelen gaat hij in op de raakvlakken tussen theater en politiek. Wat is de overeenkomst tussen een politicus en een acteur? Welke toneel- en acteerwetten zijn handig voor politici en voor kiezers om te kennen?

's Middags zwem ik in de Noordzee - Wim Brands

Wim Brands prijst alweer vele jaren als interviewer bij het VPRO televisieprogramma Boeken op onvermoeibare wijze de Nederlandse literatuur aan. Maar wist je dat Wim Brands zelf ook een aantal dichtbundels gepubliceerd heeft?
Bij het zoeken naar poëzie boeken voor mijn persoonlijke aanraders in het kader van onze biebactie Met de bieb de zomer in vond ik zijn bundel met de intrigerende titel 's Middags zwem ik in de Noordzee.

1000ste Biebblogpost: Meer dan 1000...

De magische ‘1000’ grens is ruim een maand geleden al overschreden in het hengelose bieblog-land en in mijn hoofd zweeft sindsdien continu monotoon op de achtergrond de vraag: wat vind ik daar van? Wat is mijn beleving bij het maken van deze magische oversteek naar de 2000? En wat ligt er allemaal in het vóórland?

Aanrijding in Moscou

Heb je dit weekend de film Aanrijding in Moscou op tv voorbij zien komen? Ik was alweer vergeten dat ik hem ooit zag, maar moest gelijk weer glimlachen. Die was echt grappig. Romantiek en humor tegen de achtergrond van Gentse grauwheid en een huwelijkscrisis. Wat doe je bij een aanrijding? Wees hoffelijk, blijf klam en word vooral niet verliefd...

Jimmy Lafave - The Night Tribe

Hij is al even uit, maar mag op dit blog niet onopgemerkt blijven: The Night Tribe van Jimmy Lafave is een fijne rootsplaat.
Johan Derksen is wel zo'n beetje z'n bekendste Nederlandse fan, maar er zijn er meer (waaronder ondergetekende).

Veel mensen aan wie ik Lafave laat horen vinden het wel 'veel van hetzelfde'. En eigenlijk is dat wel een beetje waar. Maar als je die muziek mooi vindt, krijg je dan gewoon niet heel veel moois erbij?

La Superba

Een paar weken geleden was ik in Ligurië. Ligurië bestaat uit twee delen, de levante en de Ponente. Tussen deze twee delen ligt de grootste havenstad van Italië met meer dan 1 miljoen inwoners en een niet zo'n beste naam: Genua, door de Genuezen liefkozend La Superba genoemd. Als je in de buurt bent van zo'n stad dan wil je 'm natuurlijk bezoeken. En dat hebben we gedaan. Vooraf was ik echter al enigszins beïnvloed, want ik had La Superba van Ilja Leonard Pfeijffer gelezen, vorig jaar met dit boek winnaar van de Libris Literatuur Prijs. Als je dit boek hebt gelezen wil je nog maar één ding: Genua ontdekken, maar pas op, de schrijver waarschuwt ons: 'Natuurlijk is het zo dat ik Genua heb verzonnen’.