YOU - gebruiksaanwijzing voor je eigen lichaam

Er zijn heel veel (zelfhulp)boeken die je van alles vertellen over je lichaam. Vaak gaat dat dan over hoe je beter, gezonder en langer kunt leven. In al die boeken wordt ook heel veel beweerd, wat er allemaal goed en slecht zou zijn voor kwaaltje zus en zo. Niet zelden spreken ze elkaar ook nog eens tegen. Maar leer je daarmee ook echt iets over de werking van je lichaam? Leer je ook begrijpen waaróm iets wel of niet goed voor je is? Ken jij de gebruiksaanwijzing van je lijf net zo goed als de gebruiksaanwijzing van, laten we zeggen, je mobiele telefoon?

YOU, het informatieve én vermakelijke boek van de professoren Michael Roizen en Mehmet Oz, is namelijk precies dat: een gebruiksaanwijzing voor je eigen lichaam. En dat hebben ze heel leuk gedaan. Ze leren je kijken (en luisteren) naar je organen, zintuigen, immuunsysteem en hormoonstelsel. Ze laten hun licht schijnen op een paar hardnekkige misvattingen, verrijken je met handige weetjes, geven waar nodig wat actiestappen naar verbetering en visualiseren de theorie met een aanstekelijk mannetje (of eigenlijk een grappig soort elfje) dat met je meereist door je lichaam.

Voor mij is dit meer dan één van de vele boeken over je lijf. Het staat als naslagwerk in de kast en als ik eens ergens een piepje of pijntje heb, dan sla ik er weer eens op na wat dat elfje er over zegt. Laten we zeggen dat het een mooie basis-wetenschappelijke aanvulling is op die andere kennis over lichaam en geest, die ik via de yogatraditie en ayurvedische voedingsleer bij me draag. En daarmee kom ik toch nog altijd redelijk gezond de dagen door, gelukkig.

Reserveer nu in onze catalogus.